w domu

moze ktos zerknac na mnie??? pomozcie poczatkujacej..dzisiaj jestem na trzecim dniu treningu,jak skoncze to wkleje razem z ciezarem wycwiczone trzy dni.moze powinnam byla zaczac od treningu dla poczatkujacej dla zielonych? cwicze w domu ..prosze poradzcie zielonej..

QbaKing cwiczyles moze u Roberta na jego siłowni? bo chce sie przejechac nogi zrobić bo ogólnie cwicze w domu i jak tak czy jest duzo ludu bo sprzetu sporo ale przestrzen mala

[...] ampy a w Polsce są podróbki... Twoich postów nie da się czytać.Tobie telegazete dać,byś nie mógł odpisywać.Kaleczysz język i bzdury wypisujesz. wygląda na to że ćwiczysz w domu a do tego nie prezentujesz poziomu adekwatnego do stażu.Na mnie łapy nie robią wrażenia,tą partie to bele matoł potrafi wyrobić. nie jesteś człowiekiem z którego opinią [...]

alt mi się zacina. Saida: jak dochodzi do takiej akcji w klubie, to wszyscy spuszczają oczy i gapią się w podłogę, jak zajście jest w domu to chłop od razu sp*****la na dwór, bo już się nauczyli że lepiej nie rzucać hasła typu: odpocznij, popracuj i na pewno zrobisz a już broń boże pocieszać - wtedy to jest eskalacja agresji, krew mnie zalewa %-)

ja dzisiaj pracuje w domu mam tu przynajmniej wiatrak- duuuży, w drodzę na siłownie umarłam z przegrzania a na siłce w szatki kurna sauna bo w szatani nie ma klimatyzacji

[...] nie jadłam, a kogel mogel to moje sztandarowe danie%-) Ja się nie cieszę, jestem strasznie podatna na ponury nastrój zimą i jesienią i ten okres najchętniej przespałabym w domu, w ogóle nie wychodząc;-] Gotowałam zrazy wołowe 2 godziny i jeszcze były twardawe, co za życie%-) Za to polecam kurzą pierś panierowaną w orzechach pistacjowych z serem [...]

[...] ak przyszli pytac, no i ona w sumie katoliczka, niby nie zagorzała, ale jednak. no i co by ludzie we wsi powiedzieli jakby nie przyjela?! starczy mi juz tych wakacji w domu ;) niebezpiecznie się wydluzaja, a roboty jak nie ma tak nie ma. ble Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-08-09 19:37:22 Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-08-09 [...]

Jeeeezu, znowu mnie się fałd pod tricem zbiera @@-) Wytnę jajniki w pyzdu, przeszkadzają mi tylko. Fela: a no fajna, przydałby się taki chłop-pasjonat w domu ;-) A w ogóle mam wrażenie, że na masie teraz to mi tylko łapy rosną %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-10 19:03:10

ja mam w domu 2 shakery bo dostałam od firm za darmo i w życiu ich nie użyłam. wolę wymieszać w szklance :-P

[...] nocy. A ze mnie koleś nie trawi to sobie pomyślał ze ja bajerze %-) ja nie ogarniam takich akcji , tj nie ogarniam jak ona mogla pojsc do ciebie o 2giej w nocy na piwo ? wg mnie o 2giej w nocy to miejsce mojej kobiety jest albo przed albo na mojej pauce No chciało jej się piwa. A facet siedział w domu u siebie i mu się ruszyć dupy nie chciało :-P

[...] a tak "czysciej w glowie". a Ty jak bardziej wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl.

[...] ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga strone i postanowilem sobie ze zaczynam zyc jak czlowiek, wylazic gdzie sie da. KARNET NA [...]

tesknilem ale w miedzyczasie bylem zajety zyciem bo jak nie dymasz na pake to nie siedzisz w domu non stop i nie studzisz kurczaka klepiac w spamie nie ;-)

10 h stania w bezruchu %-) Sprzedałem 106 tulipanków haha i mimo to, że w domu jestem już od czterech godzin, wziąłem gorącą kąpiel i siedzę w dwóch bluzach nadal telepie się z zimna %-)

10 h stania w bezruchu %-) Sprzedałem 106 tulipanków haha i mimo to, że w domu jestem już od czterech godzin, wziąłem gorącą kąpiel i siedzę w dwóch bluzach nadal telepie się z zimna %-) ile zarobiles albo po ile sprzedawales?

Delfi, spoko, u mnie w domu już jedna od zarażania jest %-) jedna w tą, czy we wtą... ;-) Bull... doprawdy, jakbym uważała, że jest sięczym chwalić, to moje foto już by wisiało w konkursie.. ;-)

[...] %-) ) to tak ze 20 ojro na miesiac (fitnessy wszelakie), natomiast dla sensownie trenujacych jest jedyna niepowtarzalna oferta (owszem, najlepsiesza pakownia w miescie z rechabilitacja i ludzmi ktorzy wiedza co mowia) za 80€/mies. takze pol roku oszczedzania i masz wlasna silownie w domu %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-20 11:47:29

jem to co przygotują mi w domu, więc niby normalne polskie posiłki. Ale jeżeli ma być to dokładnie co jem to od środy do piątku będę zapisywał co jem. bo wtedy chodze do szkoły i mam treningi popołudniami, więc tak przeważnie wygląda większość dni w roku.

[...] LIGHT zabronione! *diety niskokaloryczne zabronione! 4. Gdy nabierzesz sił zacznij ćwiczyć!Na początek mogą to być długie spacery z dzieckiem potem dodaj do tego ćwiczenia w domu z ciężarkami (na forum jest sporo planów treningowych dla kobiet na redukcję-poszukaj)Pamiętaj aby na początku zbytnio się nie forsować!W ogóle dostosuj trening do [...]

[...] tu masz zbior wszytskich linkow dotyczacych zagadnienia odchudzania. Co do treningu to zalezy jakie masz mozliwosci, czasowe itd... Mozesz sprobowac w domu robic cos takiego jak zaproponowalam w linku ktory mam w stopce, albo pojsc na silownie. Do tego troche ruchu aerobowego. u mnie bardzo dobrze dzialaly spacery z [...]